مقایسه دوره های زمانی و الگوهای مختلف تیپر با مکمل سیاهدانه بر تغییرات وزنی و عملکرد استقامتی رت های ویستار نر در حال بالیدگی

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشیار،گروه فیزیولوژی ورزش،دانشگاه مازندران، مازندران،ایران

2 کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش،دانشگاه مازندران، مازندران،ایران

چکیده

سابقه و هدف: تیپر یک دوره­­ی کلیدی در کسب حداکثر سازگاری ورزشکار است. هدف این پژوهش، بررسی تأثیر یک دوره تمرین اینتروال و الگوهای مختلف تیپر در دوره زمانی دو و سه هفته همراه با مکمل سیاهدانه بر تغییرات وزنی و عملکرد استقامتی موش­های صحرایی نر در حال بالیدگی بود.
مواد و روش­ ها: 80 سر موش صحرائی ویستار نر نوزاد سه‌هفته‌ای (9±68 گرم) به‌طور تصادفی به گروه­های کنترل و تمرین تقسیم شدند. پس از پایان دوره 6 هفته­ تمرین، گروه کنترل به 2 گروه و گروه تیپر به 6 گروه تیپر تکرار، تواتر و شدت با و بدون سیاهدانه، دسته­بندی شدند. مکمل سیاهدانه پس از هفته ششم، روزانه به مقدار  mg/kg500 وزن بدن به­ صورت گاواژ به گروه­های سیاهدانه خورانده ­شد. تمرین اینتروال فزاینده به مدت 6 جلسه در هفته، هر جلسه 30 دقیقه با سرعت 15 تا 70 متر بر دقیقه و سپس مرحله تیپر به مدت سه هفته در سه الگوی کاهش شدت، تواتر و تکرار انجام شد. وزن و عملکرد استقامتی در گروه­های تمرین و تیپر مورد ارزیابی قرار گرفت. تجزیه و تحلیل با استفاده از آنالیز واریانس دوطرفه و آزمون LSD در سطح 05/0P< انجام شد.
یافته­ ها: اختلاف معنی­داری بین زمان خستگی گروه­های با و بدون سیاهدانه وجود داشت(05/0P≤). مصرف سیاهدانه میانگین زمان خستگی گروه­های تیپر تکرار، تواتر و شدت را به ترتیب 32/37، 8/39 و 97/45 درصد کاهش داد. در حالی که گروه­های سیاهدانه افزایش وزن بیشتری نسبت به گروه­های بی­سیاهدانه داشتند. همچنین تیپر سه‌هفته‌ای در مقایسه با تیپر دوهفته‌ای موجب افزایش وزن و کاهش زمان واماندگی در گروه­های با و بی­سیاهدانه شد.
بحث و نتیجه ­گیری: استفاده از تیپر دوهفته‌ای با تکیه بر الگوی کاهش بار شدت تمرین اثر بهتری بر عملکرد و ظرفیت استقامتی و رسیدن به زمان واماندگی دارد و مصرف سیاهدانه در این زمینه نیاز به بررسی بیشتری دارد.

کلیدواژه‌ها


##Mujika I. 2011. Tapering for triathlon competition. Journal of Human Sport and Exercise. 6 (2):264-270. ##   Le Meur Y, Hausswirth C, Mujika I. 2012. Tapering for competition: A review. Science & Sports. 27(2):77-87.##   Mujika I. 2010. Intense training: the key to optimal performance before and during the taper. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 20(s2):24-31.##   Stepto NK, Hawley JA, Dennis SC, Hopkins WG. 1999. Effects of different interval-training programs on cycling time-trial performance. Medicine and Science in Sports and Exercise. 31:736-41.##             Mujika I, Padilla S. 2003. Scientific bases for precompetition tapering strategies. Medicine and Science in Sports and Exercise. 35(7):1182-7.##     Rietjens G, Keizer H, Kuipers H, Saris W. 2001. A reduction in training volume and intensity for 21 days does not impair performance in cyclists. British Journal of Sports Medicine. 35(6):431-4.##   Garci A-pallares J, Sanchez-medina L. 2010. Physiological effects of tapering and detraining in world-class kayakers. Med. Sci. Sports Exerc. 42 (6):1209–1214.##          Thomas L, Busso T. 2005.  A theoretical study of taper characteristics to optimize performance. Medicine and science in sports and exercise. 37(9): 1615-1621.##  Hooper SL, Mackinnon LT, Ginn EM. 1998. Effects of three tapering techniques on the performance, forces and psychometric measures of competitive swimmers. European journal of applied physiology and occupational physiology.1998;78(3):258-63.##              Bosquet L, Montpetit J, Arvisais D, Mujika I. 2007. Effects of tapering on performance: A meta-analysis. Medicine and science in sports and exercise. 39(8): 1358–1365.##    Margaritis I, Palazzetti S, Rousseau A-S, Richard M-J, Favier A. 2003. Antioxidant supplementation and tapering exercise improve exercise-induced antioxidant response. Journal of the American College of Nutrition. 22(2):147-56.##      Kanter M. 2009. Effects of< i> Nigella sativa</i> seed extract on ameliorating lung tissue damage in rats after experimental pulmonary aspirations. Acta histochemica. 111(5):393-403.##      Gilani A, Jabeen Q, Khan M. 2004. A review of medicinal uses and pharmacological activities of Nigella sativa. Pak, J Biol Sci. 7:441-51.##         Fallah Huseini H, Mohtashami R, Sadeqi Z, Saidi Y, FALLAH HUSEINI A. 2011. A REVIEW ON PHARMACOLOGICAL EFFECTS OF NIGELLA SATIVA L. SEEDS. JOURNAL OF MEDICINAL PLANTS. 10(38):1-18.##       Boskabady MH, Vahedi N, Amery S, Khakzad MR. 2011. The effect of< i> Nigella sativa</i> alone, and in combination with dexamethasone, on tracheal muscle responsiveness and lung inflammation in sulfur mustard exposed guinea pigs. Journal of ethnopharmacology. 137(2):1028-34.##               Khan MA. 1999. Chemical composition and medicinal properties of Nigella sativa Linn. Inflammopharmacology. 7(1):15-35.## Gali-Muhtasib H, El-Najjar N, Schneider-Stock R. 2013. The medicinal potential of black seed (< i> Nigella sativa</i>) and its components. Advances in Phytomedicine. 2:133-53.##       MirdarHarijani S, Nejabat M, Hajizadeh Moghadam A. 2013. Effect of one session endurance exhausting exercise on some coagulation markers of mature and immature wistar rats. ISMJ. 16(2):80-91.##                Al-Ghamdi MS. 2003. Protective effect of Nigella sativa seeds against carbon tetrachloride-induced liver damage. The American journal of Chinese medicine. 31(05):721-8.##              Le PM, Benhaddou-Andaloussi A, Elimadi A, Settaf A, Cherrah Y, Haddad PS. 2004. The petroleum ether extract of< i> Nigella sativa</i> exerts lipid-lowering and insulin-sensitizing actions in the rat. Journal of ethnopharmacology. 94(2):251-9.##         Ahmad A, Husain A, Mujeeb M, Khan SA, Najmi AK, Siddique NA, et al. 2013. A review on therapeutic potential of< i> Nigella sativa</i>: A miracle herb. Asian Pacific journal of tropical biomedicine. 3(5):337-52.##               Johns RA, Houmard JA, Kobe RW, Hortobagyi T, Bruno NJ, Wells JM, et al. 1992. Effects of taper on swim power, stroke distance, and performance. Med Sci Sports Exerc. 24(10):1141-6.##   Mujika I. 1998. The influence of training characteristics and tapering on the adaptation in highly trained individuals: a review. Int J Sports Med. 19(7):439-46.##             Hovanloo F, Ebrahim K, Alizadeh R, Davodi A. 2012. The Effects of Two Tapering Methods on Physical and Physiological Factors in Amateur Soccer Players. World. 6(2):194-9.##           Farhangimaleki N, Zehsaz F, Tiidus PM. 2009. The effect of tapering period on plasma pro-inflammatory cytokine levels and performance in elite male cyclists. Journal of Sports Science and Medicine. 8:600-6.##   Helwig B, Schreurs KM, Hansen J, Hageman KS, Zbreski MG, McAllister RM, et al. 2003. Training-induced changes in skeletal muscle Na+-K+ pump number and isoform expression in rats with chronic heart failure. Journal of Applied Physiology. 94(6):2225-36.##