تاثیر دو نوع برنامه‌ی تمرین تناوبی شدید بر اینترلوکین-6 و آیریزین پلاسما در زنان جوان دارای اضافه‌وزن

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.

2 استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.

3 دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران

10.22080/jaep.2022.22763.2080

چکیده

زمینه و هدف: با توجه به همه‌گیری چاقی در سرتاسر جهان و تاثیرات نامطلوب آن بر سلامت، وضعیت جسمانی و روانی افراد مبتلا به چاقی و همچنین پاسخ ترشح سیتوکین‌ها در واکنش به انقباضات عضلانی و تاثیر آن‌ها بر کاهش درصد چربی و چاقی، در این مطالعه تاثیر دو نوع تمرین تناوبی شدید بر غلظت اینترلوکین-6 و آیریزین پلاسما در زنان جوان دارای اضافه‌وزن بررسی شد.
مواد و روش‌ها: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بود. 30 زن ارای اضافه وزن به صورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت کردند و به صورت تصادفی به 2 گروه تمرینی HIIT-1 (تناوبی شدید 4 وهله‌ای ) و HIIT-2 (تناوبی شدید 8 وهله‌ای ) و یک گروه کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرین HIIT-1 شامل4 وهله فعالیت یک دقیقه‌ای با حداکثر شدت و 4 دقیقه پیاده‌روی ملایم در چهار هفتۀ نخست، 5 وهله فعالیت یک دقیقه‌ای با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه و 4 دقیقه پیاده‌روی ملایم در هفته‌های پنجم و ششم و 6 وهله فعالیت یک دقیقه‌ای با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه و 4 دقیقه پیاده‌روی ملایم در هفته‌های هفتم و هشتم) بود. برنامه تمرین HIIT-1 شامل 8 وهله فعالیت سی ثانیه‌ای با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه و 2 دقیقه پیاده‌روی ملایم در چهار هفتۀ نخست، 10 وهله فعالیت سی ثانیه‌ای با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه و 2 دقیقه پیاده‌روی ملایم در هفته‌های پنجم و ششم و 12 وهله فعالیت سی ثانیه‌ای با شدت 80 تا 90 درصد ضربان قلب بیشینه و 2 دقیقه پیاده‌روی ملایم در هفته‌های هفتم و هشتم بود که به مدت 8 هفته انجام شد. سطوح پلاسمایی اینترلوکین 6 و آیریزین قبل و پس از تمرین اندازه گیری شد.  
نتایج: یافته‌های پژوهش نشان‌داد هر دو نوع پروتکل تمرینات تناوبی شدید 4 وهله‌ای و 8 وهله‌‌ای موجب کاهش معنادار غلظت اینترلوکین-6 در پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون شد (P<0.05) اما بین دو نوع تمرین HIIT تفاوت معناداری مشاهده نشد. همچنین تمرینات تناوبی شدید 4 وهله‌ای و 8 وهله‌‌ای موجب افزایش معنادار غلظت آیریزین پلاسما در پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون شد (P<0.05) ، اما بین دو نوع تمرین HIIT تفاوت معناداری در سطح آیریزین مشاهده نشد.
نتیجه‌گیری: به‌طور کلی می‌توان گفت با توجه به نتایج به‌دست آمده از دو نوع پروتکل تمرینات تناوبی شدید 4 وهله‌ای و 8 وهله‌‌ای بر سطوح اینترلوکین-6 و آیریزین پلاسمایی در زنان مبتلا به اضافه‌وزن اثر داشته و می‌توانند نقش موثری را در کاهش وزن در این افراد داشته باشند.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

The Effect of Two Types of High Intensity Interval Training Programs on Plasma Level of Interleukin-6 and Irisin in Young Overweight Women

نویسندگان [English]

  • Aliasghar Ravasi 1
  • Parisa Pournemati 2
  • Samson Sarabi 3
1 Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran.
2 Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran.
3 Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Tehran, Tehran, Iran
چکیده [English]

Background & Purpose: Considering the worldwide obesity and its adverse effects on health, physical and mental condition of obese people and also the response of cytokines secretion in response to muscle contractions and their effect on reducing the percentage of fat and obesity, in this study the effect of two types of high intensity interval training on plasma interleukin-6 and irisin concentration has been investigated in young overweight women..
Methodology: The current research was semi-experimental. 30 overweight women voluntarily participated in this study and were randomly divided into 2 training groups HIIT-1 (intense 4-bout interval) and HIIT-2 (intense 8- bout interval) and a control group. The HIIT-1 exercise program includes 4 sessions of one-minute activity with maximum intensity and 4 minutes of gentle walking in the first four weeks, 5 sessions of one-minute activity with an intensity of 80 to 90% of the maximum heart rate and 4 minutes of gentle walking in the fifth and sixth weeks and 6 sessions. One-minute activity with an intensity of 80-90% of the maximum heart rate and 4 minutes of gentle walking in the 7th and 8th weeks). The HIIT-1 exercise program includes 8 sessions of 30-second activity with an intensity of 80-90% of the maximum heart rate and 2 minutes of gentle walking in the first four weeks, 10 sessions of 30-second activity with an intensity of 80-90% of the maximum heart rate and 2 minutes of gentle walking in The fifth, sixth and 12th weeks were 30 seconds of activity with an intensity of 80-90% of the maximum heart rate and 2 minutes of gentle walking in the seventh and eighth weeks, which were done for 8 weeks. Plasma levels of interleukin 6 and irisin were measured before and after training.
Results:The findings of the research showed that both types intense interval training protocols caused respectively a significant decrease and increase in interleukin-6 and irisin concentration in the post-test compared to the pre-test (P<0.05), but no significant difference was observed between the two types of HIIT training.
Conclusion: According to the results obtained from two types of protocols, intense intermittent exercises have an effect on interleukin-6 and plasma irisin levels in overweight women and can play an effective role in weight loss in these people.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Interleukin-6
  • Irisin
  • Overweight
##Agha alinejad H, m. s. M. (2010). Exercises induced Release of Cytokins From Skeleta Muscles: Emphasis on IL-6. iranian journal of endocrinology and metabolism, 12(2). ## Amri, J., Parastesh, M., Sadegh, M., Latifi, S., & Alaee, M. (2019). High-intensity interval training improved fasting blood glucose and lipid profiles in type 2 diabetic rats more than endurance training; possible involvement of irisin and betatrophin. Physiology International, 106(3), 213.-24##Asle Mohammadi Zadeh, M., & Kargarfard, M. (2019). Comparison of The Effects of Interval Training With Different Diet On Il-6, Tnf-Α And Some of Metabolic Indexes In Obesity Type 2 Diabetic Men. Iranian Journal of Diabetes and Metabolism, 18(3), ## Astorino, T. A., & Schubert, M. M. (2018). Changes in fat oxidation in response to various regimes of high intensity interval training (HIIT). European journal of applied physiology, 118(1), 51-63. ##Batrakoulis, A., Fatouros, I. G., Chatzinikolaou, A., Draganidis, D., Georgakouli, K., Papanikolaou, K., . . . Syrou, N. (2019). Dose-response effects of high-intensity interval neuromuscular exercise training on weight loss, performance, health and quality of life in inactive obese adults: Study rationale, design and methods of the DoIT trial. Contemporary clinical trials communications, 15, 100386. ##Brevig, M. S. (2019). Exercise-induced irisin response in adults: Effect of exercise-mode and age. NTNU, ##Carey, A. L., Steinberg, G. R., Macaulay, S. L., Thomas, W. G., Holmes, A. G., Ramm, G., . . . James, D. E. (2006). Interleukin-6 increases insulin-stimulated glucose disposal in humans and glucose uptake and fatty acid oxidation in vitro via AMP-activated protein kinase. Diabetes, 55(10), 2688- 2697. ##Elmer, D. J., Laird, R. H., Barberio, M. D., & Pascoe, D. D. (2016). Inflammatory, lipid, and body composition responses to interval training or moderate aerobic training. European journal of applied physiology, 116(3),601-9##Garbers, C., Heink, S., Korn, T., & Rose-John, S. (2018). Interleukin-6: designing specific therapeutics for a complex cytokine. Nature Reviews Drug Discovery. ##Gibala, M. J. (2015). Physiological Adaptations to Low-Volume High-Intensity Interval Training. Sports Science, 28(139), 1-6. ##Glund, S., & Krook, A. (2008). Role of interleukin‐6 signalling in glucose and lipid metabolism. Acta physiologica, 192(1), 37-48. ##Groussard, C., Maillard, F., Vazeille, E., Barnich, N., Sirvent, P., Otero, Y. F., . . . Delcros, G. (2019). Tissue-specific oxidative stress modulation by exercise: A comparison between MICT and HIIT in an obese rat model. Oxidative medicine and cellular longevity, ##. Hadiono, M., & Kushartanti, B. W. (2019). High Intensity Interval Training (HIIT) and Moderate Intensity Training (MIT) Against TNF-α and IL-6 levels In Rats. Paper presented at the 2nd International Conference on Sports Sciences and Health . ##He, Z., Tian, Y., Valenzuela, P. L., Huang, C., ZHAO, J., Hong, P., . . . Lucia, A. (2018). Myokine response to high-intensity interval vs resistance exercise: an individual approach. Frontiers in Physiology, 9, 1735. ##Herodek, K., Simonović, C., Pavlović, V., & Stanković, R. (2014). High intensity interval training. Activities in Physical Education and Sport, 4(2), 205-207##Huh, J., Dincer, F., Mesfum, E., & Mantzoros, C. (2014). Irisin stimulates muscle growth-related genes and regulates adipocyte differentiation and metabolism in humans. International journal of obesity, 38(12). ## Kabak, B., Belviranli, M., & Okudan, N. (2018). Irisin and myostatin responses to acute high-intensity interval exercise in humans. Hormone molecular biology and clinical investigation, 35(3). ##Kanter, R., & Caballero, B. (2012). Global gender disparities in obesity: a review. Advances in nutrition, 3(4), 491-498. ##Kaspar, F., Jelinek, H. F., Perkins, S., Al-Aubaidy, H. A., Dejong, B., & Butkowski, E. (2016). Acute-phase inflammatory response to single-bout HIIT and endurance training: a comparative study. Mediators of inflammation, ##Khodadadi, H., Rajabi, H., Attarzadeh, S. R., Reza, S., & Abbasian, S. (2014). The effect of high intensity interval training (HIIT) and pilates on levels of irisin and insulin resistance in overweight women. Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism, 16(3), 190-196##Kilpatrick, M. W., Jung, M. E., & Little, J. P. (2014). High-intensity interval training: a review of physiological and psychological responses. ACSM's Health & Fitness Journal, 18(5), 11-16. ##Lehrskov, L. L., Lyngbaek, M. P., Soederlund, L., Legaard, G. E., Ehses, J. A., Heywood, S. E., . . . Pedersen, B. K. (2018). Interleukin-6 delays gastric emptying in humans with direct effects on glycemic control. Cell metabolism. ##MacLaren, D., & Morton, J. (2011). Biochemistry for sport and exercise metabolism: John Wiley & Sons. ##Norheim, F., Langleite, T. M., Hjorth, M., Holen, T., Kielland, A., Stadheim, H. K., . . . Drevon, C. A. (2014). The effects of acute and chronic exercise on PGC‐1α, irisin and browning of subcutaneous adipose tissue in humans. The FEBS journal, 281(3), 739-749. ##Rahmani, A., Sayehmiri, K., Asadollahi, K., Sarokhani, D., Islami, F., & Sarokhani, M. (2015). Investigation of the Prevalence of Obesity in Iran: a Systematic Review and Meta-Analysis Study. Acta Med Iran, 53(10), 596-607. ##Senn, J. J., Klover, P. J., Nowak, I. A., & Mooney, R. A. (2002). Interleukin-6 induces cellular insulin resistance in hepatocytes. Diabetes, 51(12), 3391-9. ##Shafei, A. A., Tahmasebi, W., & Azizi, M. (2019). The simultaneous effects of Chlorella vulgaris supplementation and high intensity interval training on IL-6 serum levels reduction and insulin resistance on overweight men. J Neyshabur Univ Med Sci, 7(3), 75-88. ##Shirvani, H., & Rahmati-Ahmadabad, S. (2019). Irisin interaction with adipose tissue secretions by exercise training and flaxseed oil supplement. Lipids in health and disease, 18(1), 15. ##Suzuki, K. (2018). Cytokine response to exercise and its modulation. Antioxidants, 7(1), 17. ##Theodorakis, A. Z. J., & Fatouros, I. G. (2019). High-intensity interval neuromuscular training promotes exercise behavioral regulation, adherence and weight loss in inactive obese women. ##Tiraby, C., Tavernier, G., Lefort, C., Larrouy, D., Bouillaud, F., Ricquier, D., & Langin, D. (2003). Acquirement of brown fat cell features by human white adipocytes. Journal of Biological Chemistry, 278(35), 3370-3376. ##Trujillo, M. E., Sullivan, S., Harten, I., Schneider, S. H., Greenberg, A. S., & Fried, S. K. (2004). Interleukin-6 regulates human adipose tissue lipid metabolism and leptin production in vitro. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 89(11), 5577-82. ##Tsuchiya, Y., Ando, D., Goto, K., Kiuchi, M., Yamakita, M., & Koyama, K. (2014). High-intensity exercise causes greater irisin response compared with low-intensity exercise under similar energy consumption. The Tohoku journal of experimental medicine, 233(2), 135- 14.0 ##Yargic, M. P., Torgutalp, S., Akin, S., Babayeva, N., Torgutalp, M., & Demirel, A. H. (2018). Acute long-distance trail running increases serum IL-6, IL-15, and Hsp72 levels. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism##.