نخستین روحی, بابک, ولی زاده, سمیه, سیاه کوهیان, معرفت. (1348). تاثیر مصرف آلفا لیپوئیک اسید (ALA) بر شاخص های منتخب کوفتگی تاخیری پس از یک جلسه فعالیت برونگرای شدید. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی, 14(28), 2-3. doi: 10.22080/jaep.2019.13374.1701
بابک نخستین روحی; سمیه ولی زاده; معرفت سیاه کوهیان. "تاثیر مصرف آلفا لیپوئیک اسید (ALA) بر شاخص های منتخب کوفتگی تاخیری پس از یک جلسه فعالیت برونگرای شدید". پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی, 14, 28, 1348, 2-3. doi: 10.22080/jaep.2019.13374.1701
نخستین روحی, بابک, ولی زاده, سمیه, سیاه کوهیان, معرفت. (1348). 'تاثیر مصرف آلفا لیپوئیک اسید (ALA) بر شاخص های منتخب کوفتگی تاخیری پس از یک جلسه فعالیت برونگرای شدید', پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی, 14(28), pp. 2-3. doi: 10.22080/jaep.2019.13374.1701
نخستین روحی, بابک, ولی زاده, سمیه, سیاه کوهیان, معرفت. تاثیر مصرف آلفا لیپوئیک اسید (ALA) بر شاخص های منتخب کوفتگی تاخیری پس از یک جلسه فعالیت برونگرای شدید. پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی, 1348; 14(28): 2-3. doi: 10.22080/jaep.2019.13374.1701
تاثیر مصرف آلفا لیپوئیک اسید (ALA) بر شاخص های منتخب کوفتگی تاخیری پس از یک جلسه فعالیت برونگرای شدید
2گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران
تاریخ دریافت: 11 دی 1348،
تاریخ پذیرش: 11 دی 1348
چکیده
مقدمه و هدف: هدف از تحقیق حاضر ارزیابی تاثیر مصرف هشت روزه آلفا لیپوئیک اسید (ALA) قبل از یک جلسه فعالیت برونگرای شدید بر شاخص های متخب مرتبط با کوفتگی تاخیری می باشد. مواد و روش ها: ده مرد سالم و جوان به صورت تصادفی، دوسویه کور و با گروه کنترل و با طرح متقاطع در این تحقیق شرکت کردند تا تاثیر هشت روز مصرف ALA (600 میلی گرم در روز) و یا دارونما (600 میلی گرم در روز گلوکز) متعاقب یک جلسه تمرین برونگرای غیر آشنا بررسی شود. نمونه های خونی در وضعیت پایه، هشت روز پس از مصرف مکمل، بلافاصله، 24، 48 و 72 ساعت پس از فعالیت اخذ گردید. ظرفیت آنتی اکسیدانی تام (TAC)،CK، VAS، ادم دور ران ها و دامنه حرکتی زانوها در هر دو دوره مورد اندازه گیری قرار گرفتند. یافته ها: TAC هشت روز پس از مصرف مکمل در گروه ALA به طور معنی داری افزایش یافت (p بحث و نتیجه گیری: به نظر می رسد مصرف هشت روزه مکمل ALA قبل از فعالیت برونگر توانسته است از طریق خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود باعث کاهش درد، آسیب عضلانی و التهاب شود.
The Effect of α-Lipoic Acid (ALA) Supplementation on Selected Markers of Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) After one Session Intensive Eccentric Exercise
21. Department of Physical Education & Sport Sciences, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran
چکیده [English]
Aim: The purpose of this study was to assess the effect of eight day α-Lipoic Acid (ALA) supplementation before intensive eccentric exercise on some selected markers of Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Method & Materials: Ten healthy young males voluntarily participated in a double-blind randomized- controlled crossover trial to estimate the effects of 8day ALA oral supplementation (600mg/day) (A group) versus placebo (600mg/day glucose) (P group) following an unaccustomed heavy eccentric exercise. Measurements were made at baseline, 8days after supplementation, immediately, 24, 48, and 72 hours after exercise comprising: (a) TAC (b) CK (c) limb pain (1–10 cm visual analogue scale; VAS), (d) edema of both thighs, and (e) ROM of both knees. Results: TAC increased 8days after supplementation in A group compared with P group (p0.05). Limb pain was significantly more in P group than A group, 24, 48, and 72 hours after exercise (p Conclusion: The finding of this study suggests that 8day supplementation of ALA before intensive eccentric exercise may attenuate pain, muscle damage and inflammation via antioxidant and anti-inflammatory effects of ALA.
ابتدای صفحه