تأثیر انواع موسیقی بر بهبود برخی متغیرهای فیزیولوژیک دانش‌آموزان دختر دبیرستانی حین اجرای تمرین استقامتی شدید تکراری

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

10.22080/jaep.2016.1601

چکیده

سابقه و هدف: امروزه استفاده از انواع موسیقی در حیطه ورزش و توان­بخشی مورد توجه قرار گرفته­است، اما نتایج مطالعات در مورد اثربخشی آن­ها متفاوت است. لذا، هدف این پژوهش بررسی تأثیر گوش­دادن به چهار نوع موسیقی آرام­بخش، موسیقی امواج مغزی، موسیقی مهیج و موسیقی ترکیبی حین اجرای فعالیت­بدنی استقامتی شدید بر بهبود میزان لاکتات خون، میزان گلوکز خون، زمان فعالیت­بدنی تا بروز حالت واماندگی، ضربان قلب، تواترتنفسی و مسافت پیموده شده، بود.
مواد و روش­ها :۱۰نفراز دانش آموزان تربیت­بدنی دختر دبیرستان ورزش با میانگین سن۹/۰±۱۶سال، وزن ۲/۴±۰٩/۵۱ کیلوگرم و قد  ٧/۴±۰/۱٦۰سانتیمتر به طور داوطلبانه در پژوهش شرکت کردند. هرآزمودنی بر اساس توانائی خود تا افت قند خون در حد شاخص گزارش شده در پیشینه­ی تحقیق (٧۸/۳ میلی­مول بر لیتر)، پروتکل تمرین استقامتی شدید تکراری را طبق الگوی ارائه شده به صورت متقاطع طی پنج روز جداگانه که پس از هر روز اجرای تمرین، حداقل ۴۸ ساعت بازگشت به حالت اولیه در نظر گرفته شده­ بود، اجراکردند. لاکتات خون،ضربان قلب، تواترتنفسی، زمان فعالیت­بدنی تا بروز حالت واماندگی، بلافاصله پس از اتمام فعالیت­بدنی ولی میزان قندخون در فاصله­ی زمانی ۶۰ دقیقه پس از شروع فعالیت ورزشی اندازه­گیری شد. برای تجزیه و تحلیل اطلاعات از روش تحلیل واریانس با اندازه­گیری­های تکراری استفاده شد.
یافته­ ها: نتایج تحقیق نشان داد که گوش­دادن به انواع موسیقی به خصوص موسیقی ترکیبی حین اجرای فعالیت­بدنی استقامتی شدید تأثیر معنی­داری بر کاهش (پاکسازی) میزان لاکتات خون نداشته، اما بر کاهش ضربان قلب و تواتر تنفسی، حفظ میزان قند خون، افزایش زمان فعالیت­بدنی تا بروز حالت واماندگی و مسافت پیموده شده تأ‌ثیر معنی­داری داشت (p<0.05) .
نتیجه­ گیری:به طور کلی می­توان گفت موسیقی می­تواند به عنوان افزایش­دهنده­ی ویزگی­های فیزیکی و فیزیولوژیکی عمل نماید، به خصوص موسیقی ترکیبی می­تواند بیشترین تأثیر را بر بهبود برخی متغیرهای فیزیولوژیک حین اجرای فعالیت­بدنی استقامتی شدید داشته­ باشد.

تازه های تحقیق

.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

.

چکیده [English]

.

.

##Atan T. 2013. Effect of music on anaerobic exercise performance.Biol Sport. 30)1(:35.##Priest DL. 2004. Characteristic and effects of motivational music in exercise.School of Sport and Education. Brunel University School of Sport and Education PhD Theses.##Copeland BL, Franks BD. Effects of types and intensities of background music on treadmill endurance. 1991. J Sport Med Phys Fit. 31(1):100-103.##Aldridge D, Gilbertson S. 2008. Music Therapy and Traumatic Brain Injury: A Light on a Dark Night. London. Jessica Kingsley.##Harris M. 2009. Music and the young mind: enhancing brain development and engaging learning. United states of America: R&L Education.##Bateman A, Bale J. 2009. Sporting sounds,relationships between sport and music. USA and Canada:Taylor& Francis e-Library. P:76-82.## Winter EM, Jones AM, Davison RCR, Bromley PD, Mercer H. 2006. Sport and exercise physiology testing guidelines. USA and Canada:Taylor& Francis e-Library. P:34-37.##Kodzhaspirov YG, Zaitsev YM, Kosarev SM. 1986. The application offunctional music in the training sessions of weightlifters. Soviet Sports Review. 23:39-42.##Bishop D, Edge J & Goodman C. 2004. Muscle buffer capacity and aerobic fitness are associated with repeated-sprint ability in women. Eur J Appl Physiol. 92(4-5), 540-547.##Helgerud J, Hoydal K, Wang E, Karlsen T, Berg P, Bjerkaas M, Simonsen T, Helgesen C, Hjorth N, Bach R, Hoff J. 2007. Aerobic high intensity intervals improve VO2max more than moderate training. Med Sci Sports Exerc. 39(4): 665–671.##Hwa V, Oh J, Rosenfeld RG. 1999. Insulin- like growth factor binding proteins: a proposed superfamily. ActaPaediatr Suppl. 88(428): 37– 45.##Yaglom JA, Gabai VL, Sherman MY. 2007. High Levels of Heat Shock Protein Hsp72 in Cancer Cells Suppress Default Senescence. Cancer Res. 67(5): 2373-2381.##Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns FRED, Kuipers HARM, Soeters PETER B, Van Der Vusse GJ, Saris WH. 1991. Carbohydrate supplementation, glycogen depletion, and amino acid metabolism during exercise. Am  J Physiol. 260(6): E883-E890.##Zawadzki KM, Yaspelkis BB, Ivy JL. 1992. Carbohydrate- protein complex increases the rate of muscle glycogen storage after exercise, J Appl Physiol. 72(5):1854-1859.##Barnard R, Edgerton VR, Furukawa T, Peter JB. 1971. Histochemical,biochemical and contractile properties of red,white, and intermediate fibers. Am J Physiol. 220(2):410–414.##Robert A. Robergs, Scott O. Roberts. 1384. Fundamental Principles of Exercise Physiology: Health &HumanPerformance. Translated by Ghaini A and Dabidiroshan V. SAMT publication. Tehran. (Persian). PP: 97-107.##Mark Hargreaves & Lawrence Spriet. 1391. Exercise Metabolism. Translated by Ghaini A and Fayazmilani R and Vakili J. SAMT publication. Tehran. (Persian). PP:87.##VassilisMougios. 1391.Exercise Biochemistry. Translated by RahnamaN ,Nuri R ,Rohani H, Aghaei N, Saberi Y, Shadmehri S. UNIVERSITY ESFAHAN & SAMT publication. Esfahan. (Persian) PP:237.##Ellis DS, Brighouse G. 1952. Effects of music on respiration and heart rate.Am J Psychol.65 (1):39-47.##Zimny GH, Weidenfeller EW. 1963. Effects of music upon GSR and heart rate.Am J Psychol.76(2):311-314.##Pomeranz B, Macaulay RJ, Caudill MA, Kutz I, Adam D, Gordon D, et al. 1985. Assessment of autonomic function in humans by heart rate spectral analysis. Am J Physiol-Heart C.248(1):H151–H152.##Borg GAV. 1982. Psychophysical Bases of Perceived Exertion. Med sci sports exerc.14(5):377-381.##Eliakim M, Bodner E, Eliakim A, Nemet D, Meckel Y. 2012. Effect of motivational music on lactate levels during recovery from intense exercise.JStrenght Cond Res.26(1):80-86.##Pomeranz B, Macaulay RJ, Caudill MA, Kutz I, Adam D, Gordon D, et al. 1985. Assessment of autonomic function in humans by heart rate spectral analysis.Am J Physiol-Heart C.248(1):H151–H152##Borg GAV. 1982. Psychophysical Bases of Perceived Exertion.Medsci sports exerc.14(5):377-381##Eliakim M, Bodner E, Eliakim A, Nemet D, Meckel Y. 2012. Effect of motivational music on lactate levels during recovery from intense exercise.JStrenght Cond Res.26(1):80-86##